Meie eesmärgiks on luua tasakaalukas ja hubane keskkond jooga praktiseerimiseks. Selleks, et seda saavutada, palume jälgida lihtsat etiketti.

Enne tundi

  • Jõua tundi õigeaegselt. Stuudio avatakse 30 minutit enne tunni algust.
  • Vastuvõtuala sulgeme 5 minutit enne tundi, et  jääks piisavalt aega riietuda ning tunniks ette valmistada.
  • Palun lülita telefon stuudiosse jõudes välja või pane see hääletu režiimi peale.
  • Palun jäta kõik isiklikud esemed riietusruumi. Joogasaali sisene vaid mati, ühe rätiku ja veepudeliga.
  • Hoidu enne tundi tugevalõhnalistest kehahooldus- ja pesuvahenditest.

Tunni ajal

  • Sinu käitumine mõjutab ka teisi ruumis viibivaid inimesi. Ole joogasaalis vaikne, naudi ja austa nii enda kui teiste vaikust ning rahu. Rulli oma matt kokku ja lahti nii, et see teisi ei sega.
  • Matt aseta nii, et see oleks teistega ühel joonel. Tee kindlaks, et näed ennast peeglist ja et sinu seljataga olev inimene ennast peeglist näeb.
  • Esirida aitab tundi juhtida. Palume, et oleksid oma energia ja pühendumusega kõigile eeskujuks. Võid alati puhata, kuid pane tähele tunnis toimuvat. Kui oled esimest korda või kohandad poose, palume, et praktiseeriksid teises reas.
  • Higi pühkida pole vaja, see on loomulik kaitse kuumuse vastu, higi tuleb kohe tagasi.
  • Vett võib juua alates peale esimest veepausi (peale Kotkapoosi) positsioonide vahepeal. Hoia pudelil kork peal. Meil ei ole lubatud klaasist veepudelid. 
  • Ära lahku ruumist kogu tunni vältel. Puhka, kui vaja.

Pärast tundi

  • Lõpu savasanasse jää vähemalt kolmeks minutiks. Naudi vaikust ja rahu ning lase kõigel sellel, mida just 90 minutit tegid, enda kehasse imbuda. Soovi korral mediteeri.
  • Palun hoia oma dušiaeg lühike, et kõik joogatajad kiirelt pestud saaksid.

Kõige tähtsam: naudi kogu protsessi!