Kinkekaart

 

Armas kingiidee pühade puhul on Bikram jooga kinkekaart: 

Uuele tulijale 10 jäjestikust päeva = 15 € 
4 korda ühe kuu jooksul = 25 €

Loe edasi: Kinkekaart

Meditatsiooni ja enesehüpnoosi seeria

 

Leia tee sisemise rahuni.
Juhendatud meditatsioonide seeria aitab sinu hingel, meelel ja kehal leida ühine vaikuse hetk. Igapäevaelus on väga palju müra, muretsemist, ärevust, mõtlemist, kiirustamist. Kõik see tekitab väsimust ja tülpimust, eriti just pimedal-talvisel ajal, mil on lihtne vajuda masendusse ja tunda end tühjana.

Meditatsiooni ja eneshüpnoosi abil kutsud end sisenema oma teise olemuse dimensioonidesse, kus sul on võimalik õppida endast paremini aru saada. Mis on mulle kasulik? Mis paneb mind end hästi tundma? Kuidas ma saan ennast ise aidata? Mis hoiab mind tagasi?

OSALE NII MITMEL SEANSIL, KUI SUL VÕIMALIK, SEST MIDA TIHEDAMALT PRAKTISEERID, SEDA SÜGAVAM ON MÕJU!

Loe edasi: Meditatsiooni ja enesehüpnoosi seeria

Yin jooga koos Triinuga

 

Igapäevaelu koosneb nii yin kui yang osast. Meie yang osa on aktiivsem, tulisem, teadlikusse suunatud osa, eesmärgiks on tegutsemine. Yin osa on vaiksem, jahedam, puhkav, mille eesmärk on tunda. Just yin osa on see, mis võib kiire eluviisi tõttu unarusse jääda. Ainult yang stiilis eluviisi elamine aga on üpris stressirikas ja võib tekitada liigset ärevustunnet. Seetõttu ongi väga oluline luua oma elus-olus tasakaal ja harmoonia, lisades yang'i energilisele aktiivusele yin jooga vaikus ja meditatiivne enesessevaatamine. 

Yin jooga Triinuga koosneb Hiina meditsiini tõdedest (meridiaanisüsteem), teadlikkuse meditatsioonist ja Hatha jooga asanatest (poosidest). Joogatunni käigus juhendan Sind läbi lihtsate aga effektiivsete joogapooside seeria, mida me hoiame pikemat aega (3-5 min). Samal ajal keskendume teadlikkuse meditatsioonile, et kuulda oma keha häält just praeguses hetkes. Tunni lõpetame keha lõdvestava meditatsiooniga.  

Ühine meiega nejapäeva õhtuti kell 20 Bikram Yoga Tallinn stuudios!

Tund on Bikram Yoga Stuudio paketihinnas. Üksiktunni hind €10

Halloweeni pakkumine -15%

 

Kui Sa pole meid ammu külastanud, siis nüüd on põhjust tulla, sest meil on Halloweeni pakkumine -15%.
Tule ja tähistame REEDEL, 2. novembril kell 17.30 🎃🎃🎃

Pakkumine kehtib, kui Sa ei oma kehtivat kaarti ning soetamiseks stuudiost kohapealt ajavahemikul 2.-4.11.2018.

Meie regulaarsed kliendid tegutsevad targalt ning soetavad vana kaardi kehtivuse ajal uue kaardi. Loe täpsemalt siit.

Kohtumiseni reedel küünlavalgel 💀!