Tasuta tund meestele

November - meeste tervise kuu!

Taaskord tasuta tund MEESTELESULLE, kes sa oled mõelnud, et tahaks proovida aga ma ei paindu, ma ei saa sest selg või põlv või miskit kuskilt on valus. Kuidas ma ikka, pole kunagi teinud, kas nüüd enam sobib või saab, vist hilja juba, mis teised arvavad, ...

Loe edasi: Tasuta tund meestele

HAH - Hot And Happy!

Päriselt - Hot and Happy!

Daniil Kukushkini tund on üliäge mix erinevatest liikumistes, mis on Daniili enda loodud, see looming on tekkinud aastate kogemuste põhjal, ning sellest on saanud üks vägev HAH - Hot And Happy.
Daniili tunnis on intensiivset keha treeningut ning vaimse väe tunnetust ja seda kõike võimsa muusika saatel!

 

Vinyasa flow

Mõnus töönädala lõpp

Mina olen Heleen ning reede hommikuti pakun mina Sulle mõnusat Vinyasa Flow joogatundi. Mulle meeldib alustada päeva, võttes kõigepealt vähemalt tunnike endale, et turgutada keha ja vaimu, et panna endas liikuma energia, mis täidab nii füüsiliselt kui mentaalselt.

Loe edasi: Vinyasa flow

Sügisene väljakutse

Sügisene väljakutse!

Aiatööd on tehtud, lapsed koolidesse ja huviringidesse paigutatud, nüüd pole küll enam vabandust trennist kõrvale hiilida. Väljakutse on mõeldud Sulle selleks, et mõnusalt trenni lainele tagasi saada, ning sellele ka püsima jääda.

Loe edasi: Sügisene väljakutse

Bikram Yoga Estonia