Värskelt pressitud mahl

Kosuta ennast enne Jaanipäeva!

Jasmin Kelly Kodas pakub meile aeglase mahlapressiga valmistatud mahlu, seega kõik vitamiinid on 100 % alles. Valmistatud sama päeva hommikul, hoole ja armastusega Jasmini poolt. Mahl on ideaalne peale IHP ja Bikrami tundi, et taastada enargiavarusid, vitamiine, mineraale. Värske külm mahl peale kuuma IHP trenni on Heavenly Good!!
Menüüs on 1)õun, sidrun, piparmünt siis 2)greibi, ingveri ning 3)ananassi piparmündi and last but not least 4) apelsini mahl!!!! Hinnad 4€ ja 5€ 

Kadrioru pargis 18.Juuni

Rahvusvaheline joogapäev Kadrioru pargis - palun tule saa osa!

India saatkond Eestis kutsub kõiki tähistama Rahvusvahelist joogapäeva Kadrioru pargis Apollo platsil, KUMU vastas. Laupäeval 18.Juuni kl 10.00 hommikul.
Laupäeval 18.Juuni stuudios TUNDI EI TOIMU!
Jooga viib läbi saatkonna poolt Indiast kutsutud õpetaja.

Loe edasi: Kadrioru pargis 18.Juuni

Zumba

Zumba - tule tantsi lõunapausiks !

Zumba treeningud aitavad Sul lõbusas rühmatantsutreeningus oma füüsilist vormi parandada. Lisaks hea vormi saavutamisele, aitab see parandada ka südame tervist ja vaimset heaolu. Muusika on rütmikas ja super mõnus, ka päris algajad saavad ideaalselt hakkama. Zumbal on mitmeid häid kasutegureid veel : 

Loe edasi: Zumba

Joogapooside töötuba

Bikram jooga pooside töötuba

Algatuseks teeme soojenduse, seekord saab see olema teistsugune liikumine, teise nurga alt aga sama mõju mis tavapärases Bikram jooga tunnis. Edasi liigume kõik positsioonid 2 korda läbi, mõne positsiooni esimese osa teeme teistsuguse kui tavapäraselt. Seda sellepärast, et kehale ja meelele kevadist värskust anda ning joogapraktikat edendada.

Loe edasi: Joogapooside töötuba

Energialaeng - suvele vastu

Energialaeng- suvele vastu!  Registreeru SIIN

Kui soovid suvele vastu minna kauni välimuse, hea tuju ja rõõmsa meelega ning võib-olla soovid ka kaalu kaotada siis see grupp on Sulle!
1) Ligipääs kõikidesse graafikus olevatesse tundidesse
2) Loosime fotosessiooni osalenute vahel
3) Akrüülvärvi valamise kunstiklass

Loe edasi: Energialaeng - suvele vastu

Madli Tiigirand Yin jooga

Yin jooga üle pika aja taas stuudios!

Yin jooga on ideaalne kompliment Bikram joogale ning Hot pilatesele, kuna Yin jooga on rahulik, aeglane ning ülimalt lõdvestav. Positsioone hoitakse pikalt ning Sul on aega 'vajuda' positsiooni.  Yin jooga toimub toatemperatuuril ja ruum on mõnusalt soe +25C, ideaalne pikalt positsioonis lõdvestumiseks. Tule peale IHP tundi!!! 

Loe edasi: Madli Tiigirand Yin jooga

Bikram Yoga Estonia