4x5 challenge

 

Seekordne väljakutse kestab 5 nädalat, nädalas neli joogatundi ajavahemikul 11. märts - 14. aprill. PS! Pikendatud ühe nädala võrra! Väljakutse lõpeb 21. aprillil!  
Et hoida head enesetunnet ja tunda end väljakutse laineharjal, pakub lisaturgutust wellness proteiinismuuti, mis toetab kergel sammul kevadele vastuminekut.

KEHAKOOSTISE ANALÜÜS

Esmakordselt pakume võimalust teha kehakoostise analüüs nii enne kui ka pärast eduka väljakutse lõpetamist, mis annab järgnevad tulemused:
kehakaal,
kehamassiindeks,
keha rasvasisalduse %,
veesisalduse %,
lihasmass,
kehaehituse tüüp,
luude mass,
soovitav kcal,
keha bioloogiline vanus,
vistseraalse rasva tase.

Kehakoostise analüüsi on võimalik teha järgnevatel aegadel:
8. märtsil kell 10.15-11.15 (peale hommikust tundi)
9. märtsil kell 11.45-12.45 (peale tundi)
12. märtsil kell 18.00-19.00 (enne õhtust tundi)

Challengi kehakoostise lõpu testimise kuupäevad täpsustamisel.

4x5 väljakutses osalejatele on testimised TASUTA (teistele 20 €)

SMUUTI-BUUST

Mis saab olla parem, kui üks virgutav smuuti-buust? Kui osaled 4x5 väljakutsel, pakume sulle kord nädalas imelist proteiinismuutit täiesti TASUTA (teistele 3 €)!
Esimene smuuti-buust toimub 13. märtsil kell 20.00 stuudio SÜNNIPÄEVAPEOL!
Järgnevate nädalate smuuti päevasid uuri Facebookist või küsi Mureli käest.

PREMEERIME LÕPETAJAID

Kõigil väljakutse lõpetajatel on võimalus osta uus kuukaart 30% tavahinnast soodsamalt ehk 69 € (tavahind 99 €). Osalenute vahel loosime välja ka erinevaid wellness tooteid.

CHALLENGE GRAND FINALE

Väljakutse lõppeb toreda peoga 24. aprillil algusega kell 20.00

 

4x5 väljakutsel osalemine on tasuta, kuid omama peab pääset stuudiosse. Vali endale sobiv pakett SIIT või tule stuudiosse kohale!

Bikram Yoga Estonia OÜ