Inferno Hot pilates

IHP - Inferno Hot Pilates

Tule energiast pakatavasse Inferno Hot pilatesesse! See on 60-minutiline intensiivne treening soojas ruumis, mida saad harrastada ainult Bikram jooga klubis! Võta kaasa matt, matipealne rätik, et poleks libe, joogipudel ning pesemisvahendid. Tund toimub paljajalu. Kerged riided (retuusid, lühikesed püksid) kuna higistad ja liigud intensiivselt. 

Inferno Hot pilatese tundidesse kehtivad samad pääsmed/kaardid nagu Bikrami tundidessegi. Registreeri end tundi SIIN või tule lihtsalt kohale! 

   

MIS ON INFERNO HOT PILATES?
INFERNO HOT PILATES on pilatese põhimõtetel ülesehitatud intensiivne intervalltreening. See on energiline ja lõbus 60-minutiline tund rütmika muusika saatel, mis kombineerib nii kardio- kui ka lihastreeningu, samas säästes liigeseid igasugusest põrutusest. Tund toimub 35-kraadises ruumis. 

MIKS?
Individuaalne lähenemine, palju võimalikke modifikatsioone igale harjutusele vastavalt konkreetse inimese võimetele ja vajadustele. Treening põletab kaloreid, parandab verevarustust, suurendab liigeste paindlikkust.
INFERNO HOT PILATES toimub ruumis, mille temperatuur on 35 kraadi. See on Eestimaa jahedas kliimas kindlasti suur boonus. Soe ruum vähendab vigastuste ohtu, suurendab põletatud kalorite hulka, aitab kaasa kaalulangetamisele.

KELLELE?
INFERNO HOT PILATES on mõeldud kõigile, kes hoolivad oma keha ja vaimu tasakaalust ning naudivad särtsakaid treeninguid.
Eriti kasulik sportlasetele, kes tegelevad vastupidamisaladega – suurendab vereplasma volüümi, parandab lihaste verest hapniku omastamist, keha suudab ka tavaolukordades temperatuuriga paremini kohanduda. 
Samuti neile, kes tegelevad jõutreeninguga – soojus aitab taastada lihaste elastsust ja liigeste paindlikkust. Suurenenud higistamine aitab väljutada mürkaineid.