Joogapooside töötuba

Bikram jooga pooside töötuba

Algatuseks teeme soojenduse, seekord saab see olema teistsugune liikumine, teise nurga alt aga sama mõju mis tavapärases Bikram jooga tunnis. Edasi liigume kõik positsioonid 2 korda läbi, mõne positsiooni esimese osa teeme teistsuguse kui tavapäraselt. Seda sellepärast, et kehale ja meelele kevadist värskust anda ning joogapraktikat edendada.

Peatume mõne positsiooni juures pikemalt, kasutame seina, et poosi paremini tunda ning poosis sügavamale liikuda (soovi korral). Kui on küsimusi, siis need on teretulnud, vastan küsimustele kohe positsiooni lõpus ja jagan oma aega ka peale tundi ning kes soovib teen Sinust positsioonis pilti aga seda siis, kui tund on läbi.
Ootan tundi kõiki, kes on vähemalt paar korda Bikramis käinud ja kindlasti neid, kes juba aastaid praktiseerinud. Kui Sul on Bikrami praktiseerimisel paus vahele jäänud siis oled ikka oodatud sest see tund tugineb Bikrami 26le poosile. Kellel on vaja 19.30 lahkuda siis palun!
Tunni viib läbi Murel. Kui on küsimusi, küsige julgelt ning andke oma tulekust teada kas stuudios või registreeru SIIN või emaili kaudu või helista 56874474 või tule lihtsalt kohale, ruumi peaks jaguma kõigile!
Saab olema huvitav, ootan!





 

 

 

Bikram Yoga Estonia