Madli Tiigirand Yin jooga

Yin jooga üle pika aja taas stuudios!

Yin jooga on ideaalne kompliment Bikram joogale ning Hot pilatesele, kuna Yin jooga on rahulik, aeglane ning ülimalt lõdvestav. Positsioone hoitakse pikalt ning Sul on aega 'vajuda' positsiooni.  Yin jooga toimub toatemperatuuril ja ruum on mõnusalt soe +25C, ideaalne pikalt positsioonis lõdvestumiseks. Tule peale IHP tundi!!! 

Madli Tiigirand endast  - Jooga tuli minu ellu tasakesi. Alustasin joogatundides käimisega kui elutempo oli kõige kiirem ja pingelisem. Katsetasin erinevaid stiile ja erinevaid treenereid. Mõnikord armastasin joogat rohkem, teinekord vähem. Lõplikult võitis jooga minu südame aga siis kui hakkasin tunnetama joogat kui miskit muud lisaks lõõgastavale treeningule. Matil toimuv on minu jaoks kõige ausam ja armastavam aeg, samas täis lõputuid üllatusi. Iga kord praktiseerides võtan justkui uue tühja lõuendi, teadmata milline pilt sellele lõpuks maalitud saab.  Enda teekonna loomuliku jätkuna jõudsin õppima soojade südamete mekasse Indoneesias, kus omandasin joogaõpetaja sertifikaadi. Koju tulin veelgi suurema sooviga kogetut teistega jagada.
Ootan Sind Neljapäeval tundi!
Riietu mugavalt ning võta kaasa matt, kellel ei ole saab rentida stuudiost 2€.

Registreeri siin   Yin jooga ühekordne tund 12€ või Bikram jooga kuu või kordade kaart.


 

 

Bikram Yoga Estonia