Sügise challenge

challenge sept 1200x800

Alustame hooaja esimese Challengiga 23/09, kui sügis algab, ja lõpetame 27/10 kui on kella keeramise päev. Viie nädala jooksul käi iga nädal neli korda kas Inferno Hot Pilates (IHP) või Bikram jooga tunnis.

MIKS? Regulaarne Bikram jooga harjutuste praktiseerimine balansseerib sinu keha ning meelt. IHP on aga rõõmus muusika saatel lihastreening. Koos on alati toredam praktiseerida ning stuudios seinal olev tabel motiveerib sind. Samal ajal toitu tervislikult, joo vett, teed (vahest veini), leia tegevusi, mis on sulle meelepärased – loe head raamatut, kinno jõuavad head filmid sügisel, mine muuseumisse, korralda mõnusaid koosviibimisi enda kodus.

Liigume koos talvele ning pimedale ilmale vastu rõõmsa meele, hea tuju ning tugeva tervisega!

4x5 väljakutsel osalemine on tasuta, kuid omama peab pääset stuudiosse. Vali endale sobiv pakett SIIT või tule stuudiosse kohale!

Bikram Yoga Estonia OÜ