Yin jooga Kristinaga

Yin jooga tund on rahulik, meditatiivne ning sügavalt lõõgastava iseloomuga. Sidekudesid venitavates asendites püsitakse tavaliselt 3–5 minutit. Yin jooga eesmärgiks on läbi meele vaigistamise oma keha tundma õppimine ja avanemine ning sisemise tasakaalu saavutamine.

Kristina Antšak on erinevaid joogastiile praktiseerinud juba üle kümne aasta. Lisaks on ta läbinud üheaastase õppe Holistilises Instituudis, koolitanud end Tallinna Ülikoolis tantsu- ja liikumisteraapia erialal, praktiseerinud ja juhendanud viite erinevat rütmitantsu ning teeb hawai lomi lomi massaaži.

Kokkupuude yin joogaga oli Kristina jaoks tõeline äratundmine ning ta läbis yin jooga õpetaja I ja II astme õpetaja koolitused. Tema õpetajateks on Sebastian Pucelle, Murielle Burielle ja Pille Eikner.

Kristina armastab loodust ja loodusega ühes hingamist. Ta armastab tantsida, laulda, reisida ja lisaks õpib hispaania keelt ja ukulelet mängima.

Ühine meiega nejapäeva õhtuti kell 20.00 Bikram Yoga Tallinn stuudios!

Tund on Bikram Yoga stuudio paketihinnas. Üksiktunni hind on 10 €. Registreeri end siin või tule lihtsalt kohale!