Meditatsiooni ja enesehüpnoosi seeria

 

Leia tee sisemise rahuni.
Juhendatud meditatsioonide seeria aitab sinu hingel, meelel ja kehal leida ühine vaikuse hetk. Igapäevaelus on väga palju müra, muretsemist, ärevust, mõtlemist, kiirustamist. Kõik see tekitab väsimust ja tülpimust, eriti just pimedal-talvisel ajal, mil on lihtne vajuda masendusse ja tunda end tühjana.

Meditatsiooni ja eneshüpnoosi abil kutsud end sisenema oma teise olemuse dimensioonidesse, kus sul on võimalik õppida endast paremini aru saada. Mis on mulle kasulik? Mis paneb mind end hästi tundma? Kuidas ma saan ennast ise aidata? Mis hoiab mind tagasi?

OSALE NII MITMEL SEANSIL, KUI SUL VÕIMALIK, SEST MIDA TIHEDAMALT PRAKTISEERID, SEDA SÜGAVAM ON MÕJU!

Loe edasi: Meditatsiooni ja enesehüpnoosi seeria

Yin jooga koos Triinuga

 

Igapäevaelu koosneb nii yin kui yang osast. Meie yang osa on aktiivsem, tulisem, teadlikusse suunatud osa, eesmärgiks on tegutsemine. Yin osa on vaiksem, jahedam, puhkav, mille eesmärk on tunda. Just yin osa on see, mis võib kiire eluviisi tõttu unarusse jääda. Ainult yang stiilis eluviisi elamine aga on üpris stressirikas ja võib tekitada liigset ärevustunnet. Seetõttu ongi väga oluline luua oma elus-olus tasakaal ja harmoonia, lisades yang'i energilisele aktiivusele yin jooga vaikus ja meditatiivne enesessevaatamine. 

Yin jooga Triinuga koosneb Hiina meditsiini tõdedest (meridiaanisüsteem), teadlikkuse meditatsioonist ja Hatha jooga asanatest (poosidest). Joogatunni käigus juhendan Sind läbi lihtsate aga effektiivsete joogapooside seeria, mida me hoiame pikemat aega (3-5 min). Samal ajal keskendume teadlikkuse meditatsioonile, et kuulda oma keha häält just praeguses hetkes. Tunni lõpetame keha lõdvestava meditatsiooniga.  

Ühine meiega nejapäeva õhtuti kell 20 Bikram Yoga Tallinn stuudios!

Tund on Bikram Yoga Stuudio paketihinnas. Üksiktunni hind €10

Halloweeni pakkumine -15%

 

Kui Sa pole meid ammu külastanud, siis nüüd on põhjust tulla, sest meil on Halloweeni pakkumine -15%.
Tule ja tähistame REEDEL, 2. novembril kell 17.30 🎃🎃🎃

Pakkumine kehtib, kui Sa ei oma kehtivat kaarti ning soetamiseks stuudiost kohapealt ajavahemikul 2.-4.11.2018.

Meie regulaarsed kliendid tegutsevad targalt ning soetavad vana kaardi kehtivuse ajal uue kaardi. Loe täpsemalt siit.

Kohtumiseni reedel küünlavalgel 💀!

Tasuta tund!

Murrame müüdi, et jooga on mõeldud vaid nõtketele naistele. Saa osa 90-minutilisest põhjalikust meele- ja lihastööst ja tõeliselt higiplahvatusest. Pane end proovile ja seda täiesti TASUTA!

Tasuta tund toimub 22. septembril kell 13.00 ja on mõeldud klubi esmakordsetele külastajatele. 

Tule kohale vähemalt 15 minutit varem. Palun arvesta Türi tänava teeremondiga. Võta kaasa pudel vett, matt ja kaks suurt rätikut - üks mati peale panemiseks ja teine peale pesu kuivatamiseks. Kui sul oma matti kaasa võtta pole, siis saad selle rentida stuudios kohapeal. Vaata lisa siit

Registreerida saad läbi tunniplaani

Gongide öö

GONGIDE ÖÖ on võimas helipraktika, et puhastada oma alateadvust destruktiivsetest programmidest ja mustritest. Gongid pööravad meie aju teetalaine sagedustele, kus tekib side oma alateadvusega. Teetalainete seisund vastab kiire une faasile, mida kogeme tavaliselt igal öösel. Organismis toimuvad sellel ajal taastuvad protsessid ning keha hakkab end ise parandama ja tervendama. Gongiheli aitab neid protsesse kiirendada ja tugevdada.

Gongide ööd alustame kontserdiga, mis jätkub gongide kuulamisega muudetud teadvuse seisundis terve öö vältel.

29. augusti programm:
22.30 Gongide suplus
23.30 Gongide öö
07.00 Ärkamine

Loe edasi: Gongide öö

Sügisesse suvehindadega!

TEGUTSE TARGALT!

Ole nutikas, sest ostes augustis suvehinnaga kuu- või kordadepõhise kaardi, saad sellest rõõmu tunda ka sügiskuudel (vastavalt kaardi kehtivusajast). 

  • 10 KORRA KAART 80 € (norm 116 €) (kehtib 2 kuud)
  • 1 KUU KAART 70 € (norm 99 €)
  • 1 KORRA KAART 10 € (norm 15 €)
  • NB! Osta sõbraga koos kaks kuukaarti = 120 € (norm 198 €) ehk 60 € KUU ühele! Kui aga kutsud kaasa sõbra, kes pole veel stuudiot külastanud, lisame sinu kuukaardile EKSTRA 5 PÄEVA!

Vaata tunniplaani siit. Ostu saad sooritada siit või tule lihtsalt stuudiosse kohale :)

Loe edasi: Sügisesse suvehindadega!

Bikram Yoga Estonia OÜ