Tasuta tund algajatele

 

Oled Bikrami joogast midagi kuulnud? Oled mõelnud, et võiks seda proovida? JAH? Juba sellel pühapäeval kell 15.00 esmakülastajate eritund ja TASUTA! 

Vaata ka videot siit, kuidas Delfi TV meil esimest korda trennis käis ja tutvu nõuannetega, mida esimest korda joogasse tulles silmas pidada :)

Registreeri end tundi siin või tule lihtsalt kohale!

Kutsu ema TASUTA kaasa

 

Tee oma emale tore üllatus ja kutsu ta pühapäeval endaga joogasse kaasa! Emale on tund TASUTA!

Ootame teid pühapäeval kell 11.00 või 18.00!

Bikram Yoga Tallinn soovib kaunist emadepäeva!

Suveks särama ja vormi!

 

Bikram jooga soojas saalis 26/2 asanat hoolitsevad Sinu vastupidavuse, tugevuse ja painduvuse eest, arendavad Sinu füüsilist ning vaimset tasakaalu, hoiavad Sinu elu fokusseeritud just sellel, mis Sinule parim on. Praktiseeri joogat regulaarselt ning Sa TEAD, mis on Sulle PARIM 💛

Neli nädalat, neli korda BIKRAM JOOGAT algab juba 7. mail. Kõik on oodatud ning lõpetanatule võimalus osta kuukaart 59 €!

Vaata tunniplaani siit ja tule kohale!

 

Hingerännak: leia eneses kindlus

 

KES SA OLEKSID, KUI VABASTAKSID END HIRMUDEST?

KUS SA OLEKSID PRAEGU, KUI SA EI OLEKS MÕJUTATUD TEISTE ARVAMUSEST?

MIDA SA TEEKSID, KUI LASEKSID LAHTI IGASUGUSTEST OOTUSTEST?

Ühine "Leia eneses kindlus - Kevadpuhastus" hingerännakuga, mis annab Sulle võimaluse heita pilk enesesse ja ära tunda mõtted, tunded ja uskumused, mis Sinule enam kasulikud ei ole, mis Sind enam ei teeni. Lisaks sellele, hingerännakul saad kogeda mõnusat lõdvestust kehale ja hingele - väike paus igapäevaelus just Sulle.

Reedel, 4. mail kell 19.45-21.00 Bikram Yoga Tallinn klubis aadressiga Türi tn 1A 

Hingerännakut juhendab psühho- ja hüpnoterapeut Triin Kambek Ad. Dip. PsyC.

Sinu panus 25 €

Registreeri end SIIN

 

Pühade tund fotograafiga

Tule reedel, 30. märtsil kell 11.00 pühadetundi ja teeme koos pilti! Võimalik ka fotograafil end individuaalselt erinevates asanates pildistada lasta.

Vaata pühadeaegset tunniplaani siit

Enesehüpnoosi seeria

 

Osale kuuest enesehüpnoosi sessioonist koosnevast sisemise paranemise seerial, mille eesmärgiks on õpetada lahti laskma pingetest, hirmudest ja ärevusest ning sellega aidata parandada oma und, tõsta enesekindlust ja osata end rohkem hinnata.

Võid osaleda nii üksikutel sessioonidel (25 €/kord) või kogu kuuest sessioonist koosneval seerial (120 € (hinnavõit 30€)).

Sessioonid on inglise keeles ja toimuvad Bikram jooga klubis igal teisel laupäeval kell 12.15-13.45.

Enesehüpnoosi sessioonide toimumisajad ja teemad on järgmised:

17.02 - Parema une ensehüpnoos
03.03 - Motivatsiooni tõstmise, enesekindluse ja endast lugupidamise enesehüpnoos
17.03 - Stressi vähendamise enesehüpnoos
31.03 - Enesehüpnoos ärevuse vastu - lükkub edasi
14.04 - Hirmude ja foobiate enesehüpnoos
28.04 - Enesehüpnoos depressioonist välja tulemiseks

Enesehüpnoosi seansse juhib hüpno- ja psühhoterapeut Triin Kambek.

Lisainfo ja registreerimise ankeedi leiad siit https://www.wellnessretreat.space/calendar/sessionseries 

Bikram Yoga Estonia OÜ